なんと起床時刻朝の7:00 本当は少し寝てから行動しようと思っていたらぐっすり9時間半寝てました 昨日の筋トレの代償で上半身が痛い...ので朝の筋トレはお休み 朝ごはんはカオトムとスイカ！ パンちゃんの作るご飯が美味しすぎて日本にレストラン作ってもら…