今朝は鈴の音で目が覚める
部屋の扉をあけるとなんとララちゃんが！
少し早めに起きたのでPC作業をしようとすると...
なんて邪魔なんだ！！(大歓喜)
普段はなんだかそっけなかったりするけど、たまにこうやってきてくれるツンデレ具合がたまらない
いつものようにPC作業と筋トレなどしてゆっくりと部屋で過ごし朝ご飯の時間に
カオニャオマンムアン！！！
１人マンゴー１個！
ご飯には豆と芋が入っていて食感もよく、ほんのり塩味が効いているので無限に食べられそう
今日も朝から幸せな気持ち
午前中の授業は昨日に引き続き足の施術...
お昼ご飯はカオマンガイ！
パンちゃんのカオマンガイはご飯を炊くときにココナッツミルクも入れるそう
ほんのり甘めの香りと旨みが凝縮していてご飯だけでも最高でした
鶏肉は朝7時から茹でていたそうでほろほろ...
いっぱい食べました、美味しかったです
午後の授業は足の復習をしながら更に教科書にないストレッチや、問題のあるセンへの施術の仕方を教わる
かたいセンはとにかくめちゃくちゃ痛い！
ピンポイントで圧をじっくりかけていくのだが、自分が受ける時は痛すぎて体の力を抜くことに精一杯
しかし不思議なものでやってもらったあとは直前まで身体がかたかった部分がほぐれたりする
セラピストがしっかりと集中力を高められるようになると一時的なものではなく、それこそ治るらしい
いつかそこにちゃんと辿り着けるように頑張りたい
今日覚えたタイ語
「ヌァン」眠い
「バオ」軽い
お昼いっぱい食べ過ぎて眠かったのです...
バオバーオは優しくだったけど、バオだけだと軽いって意味になるしい
授業後には先生と一緒に隣のジムへ
二日に一回のペースでちゃんと行きたい！
沢山食べたので自転車のやつとランニングしました
筋トレは何しようかなと思っていたらスタッフのお姉さんが話しかけてきてくれた！
と言っても相手はタイ語、私はほぼ日本語しか喋れないので鍛えたい部分を指さしてマシンのところに連れて行ってもらいやり方を教わる
しかもとても優しいので、3セットね！と言った後に隣で見ててくれる！サボれなくて最高！笑
筋トレは上半身を中心にやり1時間半くらいしてから学校へ帰ることに
今日の夜ご飯もソムタム！とお昼の残りのカオマンガイ！
本当は夕飯は自分で買いに行ったりするのだけれど、なんだかんだ用意してくれて本当にありがたい
夜はキキちゃんと戯れてから疲れていたのですぐに寝ることに...
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