まいぺんらい

社畜からマッサージセラピストになりました

チェンマイ23日目 日々精進

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今日からまた学校が始まるので早めの朝5時に起床

 

学校までは歩いて40分くらいなので朝活がてら早めに家を出ることに

 

 

 

朝早いとなかなか開いているお店はないけれど、学校の近くにカフェを発見!

 

 

 

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RIST8TO

 

 

とてもお洒落!!

 

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コーヒーに関して何も詳しくはないけれど、創作コーヒーと書いてあると気になってしまうもので...

 

 

DOPPERというドリンクを注文!

東京のコーヒー屋でインスピレーションを受けて作られたらしいドリンク

 

リストレットショットをダブルとクリーム、ミルクが入っていて、まろやかだけどエスプレッソががつん!

 

くいっと飲んで目が覚めた気分

 

いつもよりあまり時間はなかったのでサクッとやることを済ませて学校へ

 

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CCAマッサージスクールへ

 

3日間でルーシーダットン、おなかダイレクソロジートークセンを勉強する予定

 

 

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学校に着いて最初に迎えてくれたのは...もふもふわんこ!

 

可愛いしとてももふもふさせてくれて幸せ

 

 

今日はルーシーダットン

 

1日だけで108のポーズをやるのでどんどん進んでいく

 

途中まではよかったものの身体が固くてできない姿勢も...

 

とは言いつつも無理のないことをしていくので、基本ポーズがどうあってどこに効かせるのかをひたすらメモしていく...

 

 

60ポーズほどやり午前中は終了

 

 

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お昼ご飯はお弁当を選んで出前みたいなのをとってくれるので、ガパオムークロに!

 

前に食べたのが美味しくて忘れられなかった...

 

このガパオもいい感じに辛くて美味しい!

ひーひー言いながら完食

 

多分タイに来てから前より辛い物得意になった気がする

 

 

 

 

午後もハイスピードで進んでいきなんとか108ポーズ終了!!

 

やっぱり1日だけだと色々と無理があるけれども、ルーシーやヨガ経験皆無な私にとってみたら素敵なきっかけになれたと思うので日々精進します

 

 

 

 

 

 

 

 

授業終わりはメイヤーショッピングモールに

 

 

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朝の続きをブラックキャニオンコーヒーで

 

朝からパンケーキの話を友人としていたので本当はハニートーストを食べたかったのだけれど、売り切れだったのでおすすめしてもらったチョコマフィンに

 

ここはとってもリーズナブル!

アイスレモンティーとチョコマフィンで120Bくらい(確か)

 

 

 

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帰りがけにモールの向かいにあるフルーツ屋さんでドラゴンフルーツを購入

 

お手軽にフルーツ食べられるの嬉しい

 

朝は歩いて来れたけど流石に疲れたのでスマートバスで家の近くまで帰宅

 

久しぶりに早起きしたせいでとてもとても眠く、帰って20時頃にはベッドに...

 

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